（今日のメニュー） ・基本トレーニング ・陸上（合間にイメトレ、イメージと運動のRゆらぎ） ・情報収集／読書：インスタやYoutubeで動きを調べる ・例えば「バネのように」とか、棒高跳びの「起こし回転のように」とか、言うのもイメージ。視覚的イメージ…