・基本トレーニング ・読書（管理教育について、経絡）、情報収集（陸上動画） ・明日からはブログ更新休み ・ブログデザイン変更

・自律訓練法 ・読書とワーク（成瀬、経絡系）

28日（金）阪神 ルドルフィーナ 11→15レッドストーリア 10→7デザートスネーク 出走なし→カウントなしクリノコマチ 18→15 3戦2勝1敗 1週間前の予定はあくまで予定で、出走変更等は普通にたくさんある模様。 今回は毎日気を入れたのみ。 通算23戦13勝8敗2引き…

今年お世話になった本や動画羅列 1 Re:born 映画『RE:BORN』第四回／カランビットナイフ【ブレイカー編】 今年はリボーン年。ラジオから何からいっぱい聞いた。本当にいい情報は密かに口コミで流行る。 2 ホリエモンチャンネル 堀江貴文 - YouTube 無料で毎…

・配達 ・図書館 ・物理学を少し ・永野倉庫に「元も子もない速読講座～わからなくとも読むのが読書」や昔の動画大幅に追加。年内最後の更新。やっとコンテンツらしくなってきた。

・読書（催眠系、自律訓練法の実際、など） ・大掃除 ・いくつかの気づき。 ・寒い。 ・マイケルジョーダンはやっぱりすごい。

人間の身体には重心があります。これはもっと分けることができて、腕には腕の重心、脚には脚の重心があります。 重心の処理を抽象度（フォルダ）階層で分けると・・・ 全身の重心という処理 脚（の重心） 大腿部（の重心） 下腿部（の重心） 腕（の重心） 前…

能力開発において写真記憶が一番「ホントかよ」というレベルの代表的。 一般人でも退行催眠などで深く落とされると、自分の顕在意識ででてこない記憶もスンナリ？でてきます（自分は退行催眠自体はないけど、深トランスには何度もあります。記憶なんて簡単に…

・本屋めぐり ・読書（「思春期」「インナーゲーム」など） ・何気なく検索して見つけた動画 10年勉強しても覚えられない日本語ー 擬態語、擬声語、擬音語の悩み ふーーーん。むしろ擬態語の方だけわかりそうなもんだけど・・・。

頑張って配達中のUber。タクシーの方じゃなく、食べ物配達のやつ。まだ5ヶ月程度だけど。 基本系（どうやって登録するか、など）は全部、他のサイトにお任せ。 ・登録方法と稼働開始までの流れ - Uber Eats の仕事 など。 以下は私的攻略法 ＜状況／状態／流…

・ほぐし等 ・読書（前野など） ・成瀬雅春さんワーク ・技術をいくつか開発（永野倉庫）、ジョブズの鏡の前、タイムクエストの鉄骨の例、ルーの「心臓を目の前に取り出してみて」の質問などのLUB。速読と熟読のLUBなど。 ・投稿 子宮という筋肉を徹底的に緩…

・インナーゲーム ・思春期 ・前野隆司 ・筋トレ（腹筋、背筋、重心倒し腿上げ、3set） ・年末の総まとめの記事を出す予定。

・UberEats ・読書：瞑想系、妊娠系、情報身体系 ・Google検索を多用 ・連日、配達と瞑想、自分のことを考える時間が欲しい。 ・使っている図書館を一つ増やした。いい感じ。 ・寒さや雨などもリフレーミングすれば、割といいものになる。楽しい記憶・情動を…

22日（土）阪神 トーセンアイトーン9R 5→3メイショウカマクラ 11→6シュウジ 8→12 3戦2勝1敗 23日（日）阪神 ベストタッチダウン 9R 10→8ブルベアトリュフ 4→4ケンホファヴァルト 記入間違え？中山22日の11Rに出場してた。 5→4ワンダーサジェス 6→8 4戦2勝1敗…

・読書（就活言論、こころのウイルス、インナーテニス、感情図鑑など） ・シャーデンフロイデ ・「サラミスライス法」が効いている感じがする。 ・いくつかの技術を作成→永野倉庫に追加。昔から「気が散る」「気にしない」などという。気が情報なら、散った…

・行動自体の最適化 ・解剖学 ・コロンブスの大陸上陸時の話と神格化。 神格化は本当にまずい。本当にまずい。 ・アイドルの番組にはたまに十文字先生がでてくる、 欅って、書けない？ 十文字幻斎さんに催眠術をかけてほしい！ 催眠術にかかるひらがなメンバ…

・瞑想 ・配達 ・最適化 など ・糖質制限をしたら、便秘になった人は老化物質AGEの増加を疑ってみてください を投稿 ・永野倉庫に動画追加

・究極の身体 ・協力について ・グレインサイズの最適化など ・高岡英夫さんの木刀のエピソードもそうだが、柳川先生の目隠し。 柳川昌弘先生 ワンダーゾーン 荒賀龍太郎刻み突きのポイント Araga Ryutaro Kizamizuki point は早いが、武術とスポーツはやっ…

・軽く運動、瞑想など ・読書 （妊娠系） ・元ゆる体操指導員がゆる体操9種類やってみた - YouTube を投稿。 ・騙されている状態に気づいていたら、それは騙されてとはいえない。逆も然り（参考記事：アンカーには気づかない） 洗脳というと、聞いたことのあ…

・動画準備 ・ウォーキング ・共感覚の利用と物など。 ・読書：栗田式、催眠など ・走りに関してちょっとまとめ。書き出すのはやはり良い。とはいっても情報入れないとどうにもならないけど。 ・そのうち格安スマホにしようと思う。

・瞑想 ・読書（AGE関連、不妊関連、岸田秀など） ・本格的に寒いぞ。 ・四足姿勢における重心 [αź] 【17】ヒトと動物の身体比較③（動作編） #七ブ侍 #月曜日 – あずきろく 検索してみるとO脚の犬などもいるっぽい。馬に便秘があったり、よう考えてみたら当…

阪神15日 ラブリロンリロンス 9R 12から8トッコディルーチェ 14から10コウエイタケル 5から6 2勝1敗 16日阪神 レイズアベール 9R 2から1マイネルメリエンダ 11から11エメラルファイト 7から6テイエムグッドマン 3から5 2勝1敗1引き分け 通算13戦7勝5敗1引き…

・おやすみ ・読書（モチベーション3.0、報酬主義を超えて、内なる可能性など） ・陸上用の能力開発 ・指原が卒業。意外と本人はあっけらかん（？）、周りの方が辛そうなのを見てると彼女の好影響を感じる。 ・絶対味覚というものを知った。いわゆる能力の類…

・UberEats ・読書 ・イメトレ ・無重力について ・久々に頑張って配達。疲れた。配達だと「こんなところ普通は入れない」という場所にも入れたりする。たまの刺激。 ・このままじゃイカンという想いと、逆の想いとが交錯する感じの日々。自分をただRゆらぎ…

・ダニエル・ピンク ・グレインサイズについて ・イメトレ ・物理学 ・寺田明日香さんが陸上復帰！ 出産を経験した女性アスリートはなぜか強いイメージ。

名刺を出すときに ・直線的に出す意識 ・放物線を描いて相手に渡す意識 どちらが相手に不快感を与えるか。 今、目の前に人がいると想像してやってみてください。最初はもらう側でやってみるといいかも。 次にこれを赤ちゃんにスプーンで食べ物を出すバージョ…

例えば狂気としか思えない殺人事件があり、犯人の子の過去を色々探ってみると、幼少期から虐待を受けていて～などというエピソードを聞いたときどんな気持ちが生まれますか？ 同情心が浮かぶかもしれませんが、「それでも人殺しじゃないか」などの考えが浮か…

1は時間軸で考えましたが、その他の要素も双方向的に動きます。 人間関係も同様。 ・自分の見方が変化し他者が変わるともいえるし、 ・他者が自分のことを信じてくれて→自分が変わるともいえる。 これが複数人同時に、もありうる。転校なんかは一番わかりや…

・社会的洗脳、資本主義 ・水鳥の足 ・飛脚 ・「私たちは目標とそれを達成する意思を持った人にいちばん脅威を感じる（アードリアンLVカーム）

・UberEats ・読書 ・生活の処理 ・寒い。 ・永野倉庫に大幅追加。ガンガン増やすで！ ・男女差。多重人格は女性が多い。摂食障害は女性が多い。自殺未遂は女性が多い。自殺は男性が多い。孤独死は男性が多い。熟年離婚は女性側からが多い。 社会に出て比較…