（今日のメニュー） ・基本トレーニング ・陸上（100m程度をジョグ・流し、10mを全力疾走数本、イメトレなど） ・情報収集／読書：ブログ等 ・久々に練習。具体的技術をあえて考えずにラン。原点回帰・・・というより、原点超え？したい。 ・上達は一直線に…