3分以内でトランスに入りやすい技術を、4つほど挙げてみます。 高速変性意識化ワークを4つ紹介 1 ラピットアイロール 目をつむった状態で、おでこをジーっと見続ける。見とれる感じを大事にするといい。 2 自律訓練法 仰向けで寝て「両腕両脚が重たい。両腕…