初動負荷理論を実践するも、ほとんど、終動負荷的な動きになっている（？）

（今日のメニュー）

・基本トレーニング

・陸上（合間にイメトレ）

・読書：本屋でパラパラ数冊

・LIVEや企画はもうちょっとブログに人が集まってからやる予定です。

・初動負荷理論を実践するも、ほとんど、終動負荷的な動きになっている（？）

言葉のせいか、誤解が受けやすい理論。共縮を防ぐことに徹しないと出来ていないと判断しないといけない理論のように思うが・・・ま、俺も出来てないので・・・人のことは言えない。

適切な「弛緩－伸張－短縮」というより、ただの曲解が多い感じ。