来月から、Web講座を開始します!!!
オンラインゆる体操講座
内容
全身を揺すってゆるめる、ゆる体操の講座。
リラックスして代謝が上がり、全身の骨格のバランスが整います。危険性が少なく女性にもやりやすい運動です。
「どうして揺すってゆるむの?」「より脱力させるためには?」などの、科学的なカラクリも同時に講義します。
イメージ動画
★実演しているのが私です。動画内で演じていないものも、教えることができます。
来月から、Web講座を開始します!!!
全身を揺すってゆるめる、ゆる体操の講座。
リラックスして代謝が上がり、全身の骨格のバランスが整います。危険性が少なく女性にもやりやすい運動です。
「どうして揺すってゆるむの?」「より脱力させるためには?」などの、科学的なカラクリも同時に講義します。
★実演しているのが私です。動画内で演じていないものも、教えることができます。