（最近のメニュー）
・基本トレーニング
・陸上（たまに全力疾走）
・情報収集／読書：高橋尚子、某ブログ等
・全力疾走が苦ではなくなった感じ。自分的に人生単位で見て一番成長かも。非常にいい。いい変化が起きそう。
・知らない土地に行って引き返し、自分の街に戻っていると思ったらまったく逆方向で、2時間のジョグのつもりが4時間になってしまったこともありました。
（走らなきゃもったいない。P160）
走るのが好き、ということ。
・いいチャンネルを一つ見つけて大量に見ている。自分の殻がとれると、情報が入ってきやすい。自分はコンプレックスはないが、外に出るバリアを自分で張っていたと思う。
